jak czesto

Żel, ale tylko Adidasa pobudza mięsnie. Jak będziesz często używał to prawie jak koksy. Na mnie w każdym razie działa

mnie łeb boli często, głównie ze zmęczenia, od słońca, jak zbyt długo śpię, od zdenerwowania. I żaden lek do tej pory na mnie nie działa. Wogóle żadne lek iprzeciwbólowe na mnie nie działaja.

[...] zrobic badania na prolaktyne estrogen itp twoj cykl uważam za słaby jesli chodzi o blokade więc możliwe że nie bedzie większego problemu hcg powinno siś podawać często, w jak najmniejszych dawkach nawet 500ui 2x dziennie po to by skutecznie imitowac lh i pobudzać jądra ... po zakończeniu hcg 10tys ui podawane codziennie przejdz na [...]

I. jak masz owsiane to nie dawałbym chleba, dorzuc owoc/warzywa II. jaja ok, ewentualnie mięso (nie wędliny itp)/ryba, tunczyk nie za często, dodaj orzechy, warzyw wiecej niz troche III. jesli ryz to brazowy, jesli trening masz po 2h to dodaj oliwe IV. bez warzyw V. dodaj oliwe, warzywa obniz węgle - zacznij od 5g, tluszcz conajmniej 1g, bialko [...]

Kolego Meteor Pewnie wiesz ze jesteś spostrzegany na forum jako osoba z branży a po naszemu skorumpowana Nic w tym złego ale osobiście dążę do tego aby użytkownicy jednak wzorowali się na opiniach osób nie związanych ( jak SzOCHO) niz specow tryskających czasem przesadną wiedza którzy sprzedali dusze a często i ciało jednej z firm Bez urazy!

[...] tej witaminy to 200-400mg. Spokojnie możesz podwoić tę dawkę ze względu na masę ciała dla ćwiczącego, a może nawet i potroić biorąc pod uwagę wysiłek fizyczny. To tak jak z białkiem... można wyczytać, że wchłania się max 30g co 3h, co oznaczałoby 150g dziennie. Żaden amator wówczas nie mógłby spełnić warunku 2g/kg, nie mówiąc o [...]

czy brak kultury to choroba genetyczna? ja wulgaryzmów nie używam, opisałem sprawę jasno a tu taka sieczka. wiem że temat dla niektórych może być śmieszny ale jest jak najbardziej poważny, w normalnym ciuchu jak trenuje to często mam obtarcia w różnych miejscach i przy następnym treningu mam dyskomfort, trenowałem dalej a rana się robiła [...]

[...] też blokuje mi tą drogę. przy 250 w dnt jestem na maxa syty i świeży. Dodam też (może to będzie istotne), że od 5 tygodni uciałem praktycznie 50kcal, kreatyne biore praktycznie od stycznia z jedną dwutygodniową przerwą. Odstawiłem też kofeinę ostatnio ponieważ jak brałem ją przed tre czyli okolo 17 to o 22 miałem problemy ze snem ( 400mg ).

jestem zadowolony z tego cyklu jezeli chodzi o efekty aczkolwiek to jeszce nie koniec ale miałem tez ze mi nie wchodzi głupia jazda bo za czesto w lustro sie patrzyłem extra pompa po trenie no i miesień twardy jak ściana hehe

ja czesto pije przed jak mam jakis bardzo ciezki trening np. 6-7 seri przysiadow po 12-15 pow, albo po w-fie, tez jestem ciekawy jakie zdanie maja na ten temat eksperci. Ja tam odczuwam pobudzenie i to raczej nie placebo

[...] roku i zamiast poprawiac wyniki przyszedl zastoj i oslabienie a dieta byla itd.Biegam regularnie wiosna lato zima i moge stwierdzic ze w czasie przygotowan do np. zawodow jak dla mnie optimum to 3x na tydzien i 2 x silka wiecej nic nie daje , obecnie biegne 1000m w czasie 2:56 a dopiero zaczynam sezon przygotowan pod ten dystans i czuje ze [...]

[...] Tak ogólnie to mnie nie boli... Czuje coś w rodzaju sztywnienia pleców... Boli rano gdy nie jestem rozciągnięty, rozgrzany... Podczas ćwiczeń też nic nie boli, dopiero jakiś czas po zakończeniu... Oczywiście chodzi mi o trening pleców czy nóg... Czuję pompę w prostownikach... Na własną rękę nie próbowałem żadnego leczenia... Dużo starszy [...]

powiedzcie mi jakie przyrosty mozna osiagnac na propie. Na samym propie. Oczywiscie biorac pod uwage diete i suplementacje podczas cyklu.. ? Dobrym rozwiazaniem bedzie zrobienie cyklu z samego propa? mniej wiecej 40 - 50 shootowm, z racji takiej ze trzeba go czesto wbijac... Jak ze spadkami, przyrostami itd..

Jak jak wyżej USG aby potwierdzić fizyczny stan gruczołu. A co do tarczycy, nigdy nie wiadomo co było w tym d-drolonie. Zakładasz ze tylko substancja czynna, ale przy tego typu produktach są stosowane różne dosypki. Wiec nie jest to wykluczone. Ale też nie jest to 100% pewniak. Przy niedoczynności która mogłaby spowodować to gino dochodzą również [...]

[...] poza tym bóle mięsni często moga swiadczyc o przyzwoicie przeprowadzonym treningu i pokazują dokładnie ,ktore patie miesni działaja przy takim czy innym cwiczeniu gorzej jak są to bóle spowodowane przetrenowaniem jak bolą stawy lub nadciagniete ściegna,albo jak bania nap*****la wtedy trzeba odpuscić a tak w ogóle to jest na to sposób JAK [...]

Zająłbym się też tym problemem z kręgosłupem, często właśnie przez brak ćwiczen on boli, a właściwie mieśnie go okalające Jak się naprawisz to wtedy będziesz mógł, być nie tylko zdrowszy, ale te po prostu bardziej efektywnie trenować

I dochodzi kwestia prowadzenia ramion: a) prowadzenie na boki jakbyś wyciskał sztangę do góry, podobno niszczą się rotatory barków i ta technika ma słabe przełożenie w późniejszych pompkach w wolnym staniu na rękach w pozycji gimnastycznej(tj. całe ciało jedna linia, bez łamania się w plecach itp). b) prowadzenie ramion przed siebie, czyli tak [...]

[...] ww ? i dlaczego po troche ww? tak malo ich zuzyjesz ? :D Mam teraz taki zestaw i będe tak sobie robił. Jeszcze nigdy tak nie robiłem (wolne i szybkie białko) więc zobaczymy jak będzie teraz. jak optymalizujemy to optymalizujemy :D Rozumiem, że jeśli nie będę jadł czegoś normalnego na śniadanie czy kolację bo różnie to bywa, to w tych porach [...]

[...] robię klatę czyli wycisnakie sztangielek na lawce prostej (wczesniej robiłem na sztanndze) skośnej w dol i w gore. potem robie na maszynie do cwiczen ''hammer'' i na koncu na takiej maszynie do rozpietek. w sr robie plecy i biceps a w pt nogi i znowu klate ale z cwiczeniami takimi jak rozpietki na bramie unoszenie sztangielki zza glowy nad klatke

masarzysta faktycznie potrafi sporo jesli zna sie na rzeczy, czesto wiecej niuz jakis podworkowy lekarzyna ale jesli masz z****** sciegna to nic nie poradzi... wszystko zalezy od lekarza czy pokapuje sie co sie naprawde stalo. lekarz z ZOZu powiedzial ze to NIEMOZLIWE zebym mial zwichniety bark i sam go sobie nastawil. podobnie ludzie ktorzy nie [...]